Immagine 1 di 5
Immagine 2 di 5
Immagine 3 di 5
Immagine 4 di 5
Immagine 5 di 5
Come lavora
A terra il polso è piegato. Qui sta dritto.
È il motivo per cui molti smettono di fare piegamenti prima che cedano i pettorali. Il polso si infiamma e l'allenamento si ferma lì.
Con le mani su un tondino il polso resta in linea con l'avambraccio.
Progressione
Da dove parti
Piegamenti
Stessa esecuzione di sempre, ma il petto scende sotto le mani. La prima volta sembrano più duri.
Tuck L-sit
Seduto tra le barre, ginocchia al petto, braccia tese. Dieci secondi e capisci a che punto sei.
L-sit e dip
Gambe distese, oppure discesa controllata finché la spalla resta comoda.
Per chi è
Fa per te se
- Fai piegamenti e ti fanno male i polsi.
- Vuoi allenarti a corpo libero a casa o in viaggio.
Non fa per te se
- Pesi più di 120 kg con zavorra inclusa.
Scheda tecnica
I numeri
| Impugnatura | legno, Ø 30 mm, lunga 200 mm |
|---|---|
| Altezza da terra | 120 mm |
| Larghezza base | 100 mm |
| Carico massimo | 120 kg la coppia |
| Base | gomma antiscivolo |
| Montaggio | smontabili, chiave inclusa |
| Confezione | 1 coppia, viti, chiave e grip tape |
Domande
Prima di ordinare
Rigano il parquet?
No, la base è rivestita in gomma. Su tappeti a pelo lungo possono oscillare: meglio una superficie rigida.
Ogni quanto controllo le viti?
Ogni due settimane. Il legno lavora con umidità e temperatura e una vite può allentarsi.
Quando arriva?
Spediamo il giorno lavorativo dopo l'ordine. In Italia arriva in 24/48 ore. Sopra 49€ la spedizione è gratuita.
E se non mi trovo?
Hai 30 giorni dalla consegna per il reso, senza dover spiegare il motivo.