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Come lavora
Il peso lontano dalla mano
Più il disco è lontano dalla mano, più pesa sul polso. È lo stesso principio della mazza da fabbro: con un disco da 5 kg in fondo alla leva i pronatori lavorano già sul serio.
L'abbiamo progettato per il lavoro di polso che serve al tavolo. Funziona anche per chi fa stacchi e rematori e sente la presa cedere prima della schiena.
Come si usa
Tre passaggi
Carica
Infili il disco sugli ultimi 10 cm della leva. Il foro è da 50 mm, quindi vanno bene i dischi olimpici.
Impugna
L'impugnatura è da 50 mm. La mano non si chiude del tutto, quindi lavora anche la presa.
Ruota
Avambraccio appoggiato su una panca, ruoti il polso verso l'interno e verso l'esterno. Se sposti la mano lontano dal disco, il carico sale senza cambiare peso.
La leva moltiplica il carico sul polso. Parti con un disco leggero e aumenta piano. Se senti dolore all'articolazione, fermati.
Per chi è
Fa per te se
- Fai braccio di ferro e vuoi allenare pronazione e supinazione con un carico che sale poco alla volta.
- Ti alleni in home gym, hai dischi olimpici ma non hai i cavi.
- Su stacchi e rematori la presa cede prima del resto.
Non fa per te se
- Adesso hai dolore al polso o ai tendini. Prima risolvi quello.
- Ti serve solo forza di chiusura della mano. In quel caso guarda Icosphere MAX.
In movimento
Guarda il polso
Il disco è lontano dalla mano e il polso lavora per tenere la leva ferma.
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Il disco sta lontano
Più è lontano dalla mano, più pesa sul polso. Bastano pochi chili.
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Il polso tiene la leva
La leva cerca di girare, il polso la ferma. Pronazione e supinazione sotto carico.
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La mano non si chiude
Sui 50 mm dell'impugnatura lavora anche la presa.
Scheda tecnica
I numeri
| Lunghezza totale | 30 cm |
|---|---|
| Impugnatura | Ø 50 mm, acciaio verniciato a polvere |
| Zona di carico | ultimi 10 cm, foro olimpico 50 mm |
| Peso dell'attrezzo | 1kg, efficace anche a vuoto |
| Produzione | progettato e realizzato in Italia |
Domande
Prima di ordinare
Che dischi posso usare?
Tutti quelli a foro olimpico da 50 mm. Quanti ne entrano dipende dallo spessore: lo spazio di carico è di 10 cm.
Quanto carico per iniziare?
Meno di quanto pensi. Con la leva anche 2,5 kg si sentono. Nelle prime sessioni tieni la mano vicina al disco e allontanala con le settimane.
Mi serve altro?
Una panca o un rialzo dove appoggiare l'avambraccio. Nient'altro.
Quando arriva?
Spediamo il giorno lavorativo dopo l'ordine. In Italia arriva in 24/48 ore. Sopra 49€ la spedizione è gratuita.
E se non mi trovo?
Hai 30 giorni dalla consegna per il reso, senza dover spiegare il motivo.
