Esercizi per Vincere ad Arm Wrestling: Parte 1 – I Fondamentali
Scopri gli esercizi essenziali per migliorare nell’arm wrestling e aumentare la forza di presa, la stabilità del polso e la potenza dell’avambraccio. Approfondiamo il Cupping, la Pronazione del Polso e il Rise, con attrezzi specifici come FINGERDESTROYER, GR4NAT4 e Armwrestling Belt.
Come Migliorare la Resistenza del Polso e Prevenire Infortuni a Lungo Termine
Allenare il polso è fondamentale per migliorare la presa, prevenire infortuni e aumentare la performance in diverse discipline. In questo articolo scoprirai come integrare esercizi mirati e utilizzare attrezzi specializzati kotor MuscleMakers per rafforzare polsi e avambracci.